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YI QUAN FÜR DIE GESUNDHEIT
Yi Quan (sprich: i-tschüen) zählt zu den aus China stammenden inneren Kampfkünsten und bedeutet wörtlich übersetzt "Geist-Kampfkunst". Es verbindet statisch-ruhige Übungen aus dem Qi Gong System des Zhan Zhuang „Stehen wie ein Baum“ mit langsamen fließenden Bewegungen und Übungen im Gehen.
Yi Quan hat durch seine Einfachheit im Außen und enorme Komplexität im Inneren ein großes Potenzial um uns gesund zu erhalten. Die Übungen brauchen nicht viel Platz und sind ohne viel Aufwand auszuführen. Durch Yi Quan trainieren wir einerseits unsere Körperstruktur und lösen Blockaden auf körperlicher Ebene. Auf der anderen Seite beruhigen wir unseren Geist durch verschiedene Vorstellungsbilder bei den einzelnen Übungen und können dadurch auch psychische Prozesse harmonisieren und unser vegetatives Nervensystem positiv beeinflussen.
Kursinhalt:
Zhan Zhuang - Stehen wie ein Baum in verschiedenen Positionen
Shili - langsame und bewusst ausgeführte Bewegungsabfolgen
Mocabu - bewusstes und meditatives Gehen
Termine 2026:
immer dienstags (8 Abende)
Termine werden noch bekannt gegeben
Kurszeiten: 18:30-ca. 19:45
Preis: € 120,- (für 8 Abende)
Teilnehmerzahl: mind. 3 - max. 6 Personen
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Die hier vorgestellten und angebotenen Methoden der Körperarbeit entstammen der traditionellen Medizin aus China und Japan.
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...heißt wörtlich übersetzt „Fingerdruck“ und ist eine, aus Japan stammende Methode, die aus Massage-, Druck-, Dehnungs- und Gelenksmobilisationstechniken besteht und damit Körper- und Energiearbeit auf eine sehr beeindruckende Art und Weise verbindet.
Das "Leben pflegen" bedeutet, die Lebensenergie auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene zu kultivieren, zu vermehren und zu bewahren. Dies sind nicht nur einzelne Aspekte oder Momente im Leben und im Alltag, sondern bezieht sich auf das gesamte Leben, die Lebensführung.
Volker Truckenthanner
Gahbergstraße 30
4852 Weyregg a. Attersee
0043 676/35 33 845
